하루의 피로를 풀어주는 침대. 그런데 여러분은 침대 매트리스 청소, 마지막으로 한 게 언제였나요?
겉으로는 깨끗해 보여도 매트리스는 먼지, 진드기, 땀, 각질 등이 쌓이기 쉬운 공간이에요.
실제로 침대에서 자면서 알레르기나 비염 증상이 심해졌다는 분들도 많은데, 그 이유 중 하나가 오랫동안 청소하지 않은 매트리스일 수 있습니다.
저도 얼마 전부터 아침에 코가 막히거나 눈이 간지러워서 혹시나 싶어 매트리스를 청소해봤는데, 그 효과가 꽤 놀라웠어요.
오늘은 전문가를 부르지 않고도, 집에서 혼자 할 수 있는 침대 매트리스 청소 방법을 공유해보려고 해요.
[1] 매트리스는 얼마나 자주 청소해야 할까?
사람은 자는 동안 하루에 평균 300ml 이상의 땀을 흘린다고 해요.
게다가 각질, 머리카락, 이불 먼지 등이 그대로 매트리스로 흘러들기 때문에
최소 3개월에 한 번 이상, 알레르기나 반려동물이 있는 경우는 1~2개월에 한 번 청소해주는 것이 좋아요.
[2] 집에서 매트리스 청소 준비물
전문 장비 없어도, 집에 있는 것들로 충분히 가능합니다.
- 진공청소기 (가능하면 침구 전용 브러시)
- 베이킹소다
- 청소용 솔 or 칫솔
- 마른 수건
- 에탄올(소독용 알코올) or 패브릭 스프레이
TIP: 베이킹소다는 냄새 제거 + 습기 흡수 + 살균 효과가 있어 매트리스 청소에 매우 효과적입니다.
[3] 매트리스 청소 순서 – 집에서 쉽게 따라하기
① 침구 제거 + 환기
- 이불, 베개커버, 매트리스 커버를 모두 제거하고 세탁합니다.
- 창문을 열어 실내 공기를 환기시키면 더 좋습니다.
② 진공청소기로 먼지 제거
- 매트리스 표면과 측면까지 꼼꼼하게 빨아들입니다.
- 특히 박음질 라인이나 경계 부분에 먼지가 많이 쌓여 있으니 집중적으로 청소하세요.
③ 베이킹소다 뿌리기
- 고르게 베이킹소다를 뿌려줍니다. 체를 사용하면 더 고르게 분포돼요.
- 1~2시간 정도 그대로 두면서 냄새와 습기 흡수를 기다립니다.
④ 다시 진공청소기로 흡입
- 방치 후 베이킹소다를 완전히 제거해줍니다.
- 잔여물이 남지 않도록 여러 번 흡입하는 것이 포인트!
⑤ 소독 및 탈취
- 에탄올이나 패브릭 전용 스프레이를 살짝 분사해 소독 + 냄새 제거를 해줍니다.
- 너무 많이 뿌리면 건조에 시간이 오래 걸리니, 적당히 사용하세요.
[4] 매트리스 관리 팁 (청소 후 유지 방법)
청소 후에는 몇 가지 간단한 관리만 해도 쾌적함이 오래갑니다.
- 정기적으로 뒤집기 & 돌리기
→ 매트리스 방향을 2~3개월마다 바꾸면 눌림이 덜하고 수명도 길어져요. - 방수 커버 사용하기
→ 땀이나 이물질 침투를 막아주기 때문에 청소 주기를 줄여줍니다. - 햇빛에 말리기 (가능한 경우)
→ 햇볕 소독은 진드기 억제에 효과적입니다. 단, 장시간 노출은 소재 손상 주의!
[5] 직접 해보니, 확실히 달라진 점
제가 매트리스 청소를 직접 해본 후, 아침에 코막힘 증상이 줄어들었고
숙면의 질도 좋아졌어요.
사실 별 기대 안 했는데, 막상 해보니 그 효과에 놀라웠고, 무엇보다 **심리적으로도 ‘깨끗함’**이 주는 만족감이 컸어요.
청소기 + 베이킹소다만으로도 꽤 만족스러운 결과를 얻을 수 있다는 걸 여러분도 꼭 느껴보셨으면 해요.
침대 매트리스도 주기적인 청소가 필요합니다
매트리스는 자주 눈에 띄지 않지만, 우리 몸이 가장 오래 닿는 곳입니다.
아무리 이불을 자주 세탁해도, 매트리스까지 신경 쓰지 않으면 의미가 없어요.
전문가를 부르지 않아도 집에서 쉽게 할 수 있으니, 오늘 소개한 방법으로 한 번 도전해보세요!
건강한 수면 환경을 위한 아주 작은 실천이 될 거예요