요즘 따라 마음이 자주 지쳤어요. 퇴근하고 나면 무기력하고, 주말에도 침대 위에서 멍하니 시간을 보내기 일쑤였죠. 그러던 중 우연히 SNS에서 ‘자수 작품’을 봤고, “이렇게 예쁜 걸 나도 만들 수 있을까?” 하는 가벼운 마음으로 자수를 시작하게 되었어요.
솔직히 처음에는 손으로 무언가 만든다는 게 시간 낭비처럼 느껴졌어요. 그런데 해보니까 그게 전혀 아니더라고요.
바늘과 실이 주는 ‘작은 집중’의 힘
자수는 생각보다 조용하고 단순한 활동이에요. 하지만 단순하다는 게 곧 마음을 비우는 훈련이라는 걸 처음 알았어요.
작은 원단 위에 바늘을 찔렀다가 뺐다가 반복하는 동안, 오히려 머릿속이 맑아졌어요. 온갖 걱정과 잡생각은 자수를 놓는 순간만큼은 저 멀리 밀려나 있었죠. 이게 바로 요즘 말하는 ‘마음챙김’이란 걸까요?
완성이라는 성취감, 그리고 나에 대한 믿음
처음에는 줄 하나 똑바로 꿰매는 것도 어려웠어요. 하지만 3일, 5일, 일주일을 넘기니 어느새 작은 꽃무늬 하나를 완성하게 되었죠.
그리고 놀랍게도 그 작은 ‘완성’ 하나가 내 하루에 활력을 주기 시작했어요.
“나도 뭔가를 끝까지 해냈다”는 기분. 이건 업무에서 받는 성취감과는 전혀 다른 종류의 만족이었어요. 일과 관계없이, ‘나 자신’을 위한 성취라는 점에서 훨씬 깊게 다가왔죠.
자수를 통해 느낀 진짜 변화 3가지
1. 스트레스를 덜 느끼게 됐다
자수를 하는 동안만큼은 핸드폰도 안 보고, 불안한 생각도 줄어요. 마치 아날로그 명상 같아요.
2. 혼자 있는 시간이 외롭지 않다
예전엔 ‘혼자 있는 시간=쓸쓸함’이었는데, 지금은 ‘나를 돌보는 시간’으로 바뀌었어요.
3. 나에게 더 관대해졌다
똑같은 실수를 반복해도, ‘괜찮아, 다음엔 잘할 거야’라고 스스로에게 말하게 돼요. 자수가 그렇게 가르쳐주더라고요.
정리하며 – 단순한 바느질 속에서 얻은 큰 위로
처음에는 그저 ‘심심함을 달래기 위한 취미’였던 자수가, 지금은 내 마음을 돌보는 중요한 루틴이 되었어요.
작고 조용한 시간이지만, 그 속에서 저는 저를 더 잘 이해하게 되었고, 예전보다 조금 더 단단해진 느낌이에요.
혹시 지금, 마음이 무겁고 복잡하다면 자수 한 땀 놓아보는 건 어떨까요?
당장은 별것 없어 보여도, 어느새 나 자신에게 돌아가는 시간이 되어 있을 거예요.