퇴근하고 나면 소파에 털썩 앉아 스마트폰을 들여다보던 내 일상이 있었다. 피곤하다는 핑계로 유튜브와 SNS를 넘기다 보면 어느새 한 시간이 훌쩍 지나 있었고, 그저 흐릿한 피로감만 남았다.
그러던 어느 날, 우연히 보게 된 자수 키트 광고가 눈에 들어왔다. '바늘과 실로 내 손으로 뭔가를 만든다'는 그 단순한 행위가 이상하게 마음에 꽂혔다. 그렇게 시작된 나의 자수 취미는, 생각보다 더 큰 변화를 나에게 가져다주었다.
스마트폰보다 자수에 더 집중하게 된 이유
처음에는 단순한 호기심이었다. 그런데 천천히 천에 바늘을 찌르고 실을 당기다 보니, 정말 오랜만에 ‘지금 이 순간’에 집중하고 있다는 느낌이 들었다. 스마트폰을 할 때는 계속해서 영상이나 소식을 넘기며 ‘받기만 하는’ 느낌이었지만, 자수를 할 땐 내 손이 움직이고, 내가 만든 무언가가 눈앞에서 점점 완성되어갔다.
특히 퇴근 후 시간을 자수로 채우면서 **'무의미한 스크롤' 대신 '작은 성취감'**이 하루하루 쌓이기 시작했다. 단순해 보였던 꽃 한 송이를 수놓는 데도 집중력이 필요했고, 조용한 음악을 틀고 실을 고르며 앉아 있는 그 시간이 무척이나 고요하고 충만하게 느껴졌다.
마음이 안정되기 시작한 변화의 순간
가장 큰 변화는 감정의 진정이었다. 예전에는 작은 일에도 짜증이 났고, SNS를 보다 보면 나도 모르게 비교하게 되어 기분이 가라앉곤 했다. 그런데 자수를 시작하고 나서부터는, 누군가의 삶을 부러워할 틈도 없이 내가 만든 작은 무언가에 만족하게 되었다.
특히 손을 움직이는 동안 머릿속이 비워지는 느낌이 좋았다. 무언가를 ‘계속 받아들여야 한다’는 강박에서 벗어나, 내가 직접 만든 결과물에 집중하면서 생긴 그 고요함은 하루 중 가장 소중한 시간이 되었다.
스마트폰 사용시간이 줄고 삶의 질이 올라간 이유
자수를 시작한 이후, 자연스럽게 스마트폰 사용 시간이 줄었다. 불필요한 알림을 꺼두었고, SNS도 앱 정리하면서 최소화했다. 처음엔 낯설고 불편했지만, 그 자리를 취미가 채우면서 오히려 더 나아졌다는 걸 깨달았다.
가장 놀라운 건 잠자기 전의 루틴이 바뀐 것이다. 예전엔 자기 전까지 스마트폰을 들여다보다가 눈이 아프고 뒤척이기 일쑤였지만, 이제는 조용히 자수를 조금 하다가 명상 음악을 틀고 잠에 들 수 있게 되었다. 그 결과 수면의 질도 눈에 띄게 좋아졌고, 아침에 일어나서도 전보다 훨씬 개운해졌다.
‘내 시간을 내가 만든다’는 만족감
물론 자수라는 취미가 모든 문제를 해결해주진 않는다. 하지만 그동안 무의식적으로 넘겨버리던 시간들을 의식적으로 채워가기 시작했다는 점에서, 이 작은 변화는 내 삶에 커다란 의미를 남겼다. 스마트폰으로는 느낄 수 없던 ‘내가 주도하는 시간’의 가치, 그것이야말로 자수가 나에게 가져다준 가장 큰 선물이다.
이제는 시간이 나면 자수를 할 생각에 마음이 들뜨고, 완성된 작품을 보며 스스로에게 "참 잘했어"라고 말할 수 있게 되었다. 그리고 나는 이 작고 단순한 취미가, 지금의 나를 더 나답게 만들어주고 있다고 믿는다.
마무리하며
바늘과 실이 스마트폰보다 더 매력적일 수 있다는 사실, 나도 몰랐다. 하지만 직접 해보니 알겠다.
조용하고 단순한 손의 움직임이, 내 삶 전체를 바꿔놓을 수도 있다는 걸.
혹시 지금도 스마트폰을 들여다보며 ‘시간을 그냥 보내고 있다’고 느낀다면, 나처럼 바늘과 실을 한번 잡아보는 건 어떨까? 분명, 나만의 변화가 시작될지도 모른다.